02-03-2016 GMT+7

5 Loại trái cây chống lão hóa tốt nhất

Đây là những loại trái cây rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày nhưng lại có tác dụng chống lão hóa da cực tốt.

Trong nỗ lực tìm kiếm cách chống lại quá trình lão hóa, chúng ta đã thử rất nhiều sản phẩm và hủy hoại làn da của mình. Mặc dù phương thuốc thật ra rất đơn giản, hãy ăn uống thật lành mạnh. Rau củ và trái cây là những phương thuốc lành mạnh có thể giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ với vẻ sáng bóng tuyệt đẹp.

Danh sách những món ăn chống lại lão hóa tốt nhất có thể giúp da bạn luôn sáng khỏe và trẻ trung:

Dưa Hấu

image001

Dưa hấu là loại trái cây chống lão hóa tốt nhất với khả năng cung cấp độ ẩm tuyệt vời, nhờ vào lượng chất điện giải vốn có trong nó. Với hàm lượng cao chất khoáng, chất chống oxi hóa và vitamin, làn da đảm bảo sẽ luôn được nuôi dưỡng. Nó cũng kiểm soát những nếp nhăn hình thành trong quá trình lão hóa.

Những loại quả mọng

image002

Những loại quả mọng chứa hàm lượng chất chống oxi hóa tối đa, nhiều hơn bất kì loại trái cây nào được biết đến. Ngoài ra, chúng chứa vitamin C, loại chất giúp chống lại nếp nhăn với việc đảm bảo lượng collagen cần thiết. Điều này hạn chế sự phát triển của các gốc tự do, những chất xúc tác cho quá trình oxi hóa.

Quả bơ

image003

Lượng gluatathione có trong những quả bơ là một nguyên tố chống tại quá trình lão hóa. Những quả bơ cũng là một nguồn dồi dào vitamin E và phức hợp vitamin nhóm B. Hai loại vitamin này cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da, giữ da luôn mịn màng và khỏe mạnh. Kali có trong quả bơ cũng giúp làn da luôn được cung cấp đầy đủ độ ẩm

Kiwi

image004

Hàm lượng vitamin c trong kiwi gấp đôi lượng có trong những quả cam. Những nguyên tố chống oxi hóa có trong kiwi giúp nó trở thành một trong những loại trái cây chống lão hóa tốt nhất. Chúng đảm bảo những vết chân chim và nếp nhăn giảm tốc độ hình thành. Ngoài ra, những tế bào gốc tự do có khả năng gây hại cho da cũng được kiểm soát chặt chẽ.

Quả lựu

image005

Loại quả nhiều hạt này là loại trái cây ngăn lão hóa tốt nhất với khả năng hỗ trợ làn da bằng cách thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Collagen giúp làn da luôn được săn chắc. Nó cũng chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, vitamin B2 và phospho. Tác động của quả lựu lên sức khỏe của các tế bào rất tuyệt vời. Axit egalic bảo vệ tế bào da luôn được toàn vẹn.

Kết:

Có rất nhiều cách để cung cấp cho cơ thể những chất cần thiết từ những loại trái cây này: ăn trực tiếp, ngâm nước detox, uống nước ép,…Dù bạn làm gì đi nữa, hãy cố gắng sử dụng chúng mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Đây là những loại trái cây rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày nhưng lại có tác dụng chống lão hóa da cực tốt. Trong nỗ lực tìm kiếm cách chống lại quá trình lão hóa, chúng ta đã thử rất nhiều sản phẩm và hủy hoại làn da của mình. Mặc dù phương […]

Có Thể Bạn Quan Tâm
Ý kiến bạn đọc

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Liên Quan

4 bài tập siêu đơn giản giúp bạn “là phẳng” cơ bụng chỉ sau 1 tuần

4 bài tập siêu đơn giản giúp bạn “là phẳng” cơ bụng chỉ sau 1 tuần

Siêu mẫu của Victoria Secret sẽ mang đến cho bạn 4 bài tập siêu đơn giản có thể “là phẳng” cơ bụng chỉ sau 1...
Ăn kiêng theo cách của người Nhật

Ăn kiêng theo cách của người Nhật

Theo tổ chức Obesity TaskForce, Nhật Bản là nước có tỉ lệ người thừa cân thấp nhất thế giới: chỉ 3% dân số so với...