01-03-2016 GMT+7

Dưỡng ẩm da vào mùa khô

Dù thời tiết mát mẻ hay nóng bức thì không khí khô cũng sẽ khiến việc dưỡng ẩm cho da trở nên khó khăn hơn.

Mùa khô là khoảng thời gian da của chúng ta dễ bị tổn hại hơn , đặc biệt là các bạn có làn da khô hoặc da nhạy cảm. Thời tiết khô hanh sẽ khiến da mau chóng bị mất nước, bong tróc và dễ bị kích ứng hơn. Thậm chí đối với cả làn da dầu, để bù cho lượng nước bị mất, da sẽ tiết bã nhờn nhiều hơn, khiến cho da dễ bị bụi bẩn bám vào và gây nên mụn.

Nhưng quan trọng hơn tất cả, làn da khô sẽ trở nên yếu ớt hơn trước tác động của môi trường và quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, việc cung cấp đúng và đủ độ ẩm cho da trong thời gian này thực sự rất cần thiết.

Dưới đây sẽ là một số cách để giúp da bạn không bị thiếu nước trong mùa khô:

  1. Uống nước đúng cách

Uống nước là cách đơn giản nhất để cung cấp nước cho cơ thể, nhưng uống như thế nào là đúng và đủ thì không phải ai cũng biết.

Bạn chỉ cần khoảng từ 1,5-2,5 lít nước mỗi ngày tùy vào thể trạng và nếu vận động ít. Đối với những người phải hoạt động mạnh, thường xuyên ra mồ hôi, lượng nước sẽ tăng lên từ 2,0-3,0 lít, không nên uống nhiều hơn tránh tình trạng thận hoạt động quá mức hoặc gây loãng máu.

image001

Đừng nên để đến khi khát mới uống và uống quá nhiều nước một lần. Uống một ngụm mỗi 30 phút sẽ cung cấp nước đều đặn và giúp thận hoạt động tốt hơn. Bạn có thể cho một ít muối vào nước uống để cơ thể giữ nước tốt hơn.

  1. Dưỡng ẩm với mỹ phẩm

Cách dưỡng ẩm hiệu quả nhất là sử dụng mỹ phẩm. Bạn nên sử dụng serum dưỡng ẩm vào ban ngày để da có thể nhanh chóng hấp thu, và kem dưỡng ẩm vào ban đêm để đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm cho da mà không gây nhờn, rít. Thời gian trong ngày, bạn hãy sử dụng xịt khoáng đều đặn để đảm bảo da luôn được tươi mát và đủ nước.

image002

Bạn cũng đừng chỉ quan tâm đến da mặt mà quên chăm sóc môi và làn da quanh mắt, đây là hai khu vực mỏng manh dễ mất nước và lão hóa hơn.

  1. Tránh xa các tác nhân gây khô da

Quạt máy, điều hòa, máy sấy tóc, ánh nắng mặt trời.v.v… sẽ đều khiến da bị mất nước nhanh và trầm trọng hơn, hãy giữ làn da của bạn tránh xa những yếu tố này. Nếu buộc phải sử dụng chúng, bạn nên sử dụng 1 lớp kem dưỡng ẩm để bảo vệ bên ngoài và tránh để làn da tiếp xúc trực tiếp với các nguyên nhân trên.

 

Nếu có thể, bạn hãy trang bị cho mình một chiếc máy phun sương để tăng thêm độ ẩm trong không khí. Không khí đủ độ ẩm không chỉ tốt cho da mà cũng khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

  1. Rửa mặt đúng cách

Sử dụng nước lạnh để rửa mặt thay vì nước ấm. Nước ấm sẽ giúp bạn rửa sạch hơn nhưng cũng sẽ lấy đi độ ẩm của da, nước lạnh sẽ giúp da săn chắc và không bị mất nước. Bạn cũng có thể rửa lại bằng nước lạnh sau khi rửa nước ấm để giúp se khít lỗ chân lông và giữ da ẩm mát.

image003

Bạn cũng nên lau khô mặt ngay sau khi rửa xong, đừng để da tự khô. Hơi nước thoát ra khi da tự khô sẽ lấy đi độ ẩm cần thiết của da và da ướt cũng dễ bị bám bẩn hơn.

  1. Sử dụng vitamin E

Vitamin E có công dụng tuyệt vời trong việc giúp cho làn da luôn ẩm mịn. Bạn có thể sử dụng Vitamin E thông qua đường uống hoặc dùng viên vitamin E thoa lên da mỗi tối trước khi đi ngủ.

image004

Bên cạnh tác dụng dưỡng ẩm, vitamin E cũng rất hiệu quả trong việc chống lại các tác nhân gây lão hóa da, phục hồi và nuôi dưỡng làn da bị tổn thương.

Dù thời tiết mát mẻ hay nóng bức thì không khí khô cũng sẽ khiến việc dưỡng ẩm cho da trở nên khó khăn hơn. Mùa khô là khoảng thời gian da của chúng ta dễ bị tổn hại hơn , đặc biệt là các bạn có làn da khô hoặc da nhạy cảm. Thời […]

Có Thể Bạn Quan Tâm
Ý kiến bạn đọc

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin Liên Quan

4 bài tập siêu đơn giản giúp bạn “là phẳng” cơ bụng chỉ sau 1 tuần

4 bài tập siêu đơn giản giúp bạn “là phẳng” cơ bụng chỉ sau 1 tuần

Siêu mẫu của Victoria Secret sẽ mang đến cho bạn 4 bài tập siêu đơn giản có thể “là phẳng” cơ bụng chỉ sau 1...
Ăn kiêng theo cách của người Nhật

Ăn kiêng theo cách của người Nhật

Theo tổ chức Obesity TaskForce, Nhật Bản là nước có tỉ lệ người thừa cân thấp nhất thế giới: chỉ 3% dân số so với...