Sức khỏe

Đừng mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Mang điện thoại vào nhà vệ sinh sẽ biến chiếc máy của bạn thành ổ bệnh di động với đầy những vi khuẩn, thậm chí cả chất thải. Hầu hết trong chúng ta đều từng...

15 phút mỗi ngày cho bụng phẳng với yoga

Luyện tập yoga mỗi ngày có thể cho bạn vòng bụng thon gọn một cách nhanh chóng. Yoga thường chú trọng vào việc kéo giãn cơ bắp và điều chỉnh xương khớp, nhưng những bài...

5 Loại trái cây chống lão hóa tốt nhất

Đây là những loại trái cây rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày nhưng lại có tác dụng chống lão hóa da cực tốt. Trong nỗ lực tìm kiếm cách chống lại quá trình...

14 thực phẩm bổ não

Quả việt quất, táo, cà rốt, bông cải xanh, thịt gà, bò, heo… giúp tăng cường sức khỏe não bộ. Theo Fashion Ifeng, quả việt quất giàu chất chống oxy hóa anthocyanin. Chất này có...

Nên đi bộ 30 phút hay một giờ

Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp giảm căng thẳng, trầm cảm; đi 75 phút mỗi ngày tăng tuổi thọ thêm gần 2 năm. Đi bộ là hình thức tập luyện an toàn nhất phù...

Nấm Agaricus – Thực phẩm kỳ diệu

Nấm Agaricus là loài nấm quý hiếm được sử dụng nhiều tại Nhật Bản và Brazil có giá trị dinh dưỡng rất cao, và có khả năng chữa được nhiều bệnh. Nấm Agaricus là loại...

Xử trí say, ngộ độc rượu

Khi bị ngộ độc rượu, nạn nhân sẽ giảm và mất khả năng vận động tự chủ, không điều khiển được hành vi, nói líu lưỡi, gọi nhầm tên người… Cứ vào dịp Tết và...

4 bài tập siêu đơn giản giúp bạn “là phẳng” cơ bụng chỉ sau 1 tuần

4 bài tập siêu đơn giản giúp bạn “là phẳng” cơ bụng chỉ sau 1 tuần

Siêu mẫu của Victoria Secret sẽ mang đến cho bạn 4 bài tập siêu đơn giản có thể “là phẳng” cơ bụng chỉ sau 1...
Ăn kiêng theo cách của người Nhật

Ăn kiêng theo cách của người Nhật

Theo tổ chức Obesity TaskForce, Nhật Bản là nước có tỉ lệ người thừa cân thấp nhất thế giới: chỉ 3% dân số so với...